Audrey Mancini

Quand la multiplication des tâches brouille notre clarté d'esprit D'après les travaux du Pr Pierre Philip, spécialiste du sommeil et de la santé mentale Après avoir écouté le Professeur Pierre Philip sur le podcast Métamorphose interviewé par Anne Ghesquière, une évidence s'impose : le multitasking, que nous pratiquons quotidiennement en croyant gagner en efficacité, représente en réalité un danger méconnu pour notre santé mentale. Loin d'être un atout, cette pratique moderne érode...

"Et vint le jour où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d'éclore." — Anaïs Nin La première fois que j'ai lu cette phrase, j'ai pleuré. Pas parce qu'elle était belle. Pas parce qu'elle était poétique. Mais parce qu'elle nommait exactement ce que je vivais à ce moment-là de ma vie. J'étais à l'étroit. Tellement à l'étroit que je ne respirais plus. L'étroitesse du bourgeon Il était 23h ce soir-là. J'étais dans le bâtiment désert, seule, à rallumer...